أن تكون حاضرًا… لا يعني فقط أن تفتح عينيك.
بل أن تنظر، أن تشعر، أن تتوقف عن “فعل” الحياة وتبدأ في “عَيْشِها”.
عبر ٧٠ يومًا من التمارين المستمرة من كتاب الطريق نحو الحضور،
تتدرّب على الإنصات لما هو حاضر، فيك وحولك.
▪️ تمارين وعي يومية تدرّب انتباهك على الثبات.
▪️ ممارسات تُعيدك من التشتت إلى النقطة.
▪️ رحلة تدريجية من العقل… إلى الحقل.
هنا تُغرس جذور الحضور فيك،
حتى لا تمثّل كميسّر فقط… بل تحضر كمصدر.
